Descripción
Cartas de los Mudras para cuerpo, mente y espíritu
Las cartas de los mudras tienen ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales. Así transforman nuestras extremidades en verdaderos centros energéticos.
Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA:
- Aliviar el dolor físico.
- Mitigar el estrés.
- Avivar la mente.
- Equilibrio mental y emocional.
- Desarrollo espiritual.
Gertrud Hirschi es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de Yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.
EDITORIAL: Gaia
AUTOR: Gertrud Hirschi
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